1. Яуга менәр алдыннан җирнең һәм җир формаларының, тауның төзелешен һәм биеклеген аңларга, куркыныч җирләрне, ташлы калкулыкларны, үлән һәм агачлар белән тулган урыннарны ачыкларга кирәк.
2. Әгәр тау ком, шагыл, пумица, куаклар һәм башка кыргый үсемлекләр белән кисешкән булса, менгәндә үлән яки ботак тамырларын аңламагыз.Әгәр менгәндә егылсаң, үләнле тау белән очрашырга һәм үз-үзеңне саклау өчен төшәргә кирәк.
3. Әгәр дә күтәрелү юлында сулыш кысылса, үзегезне керергә мәҗбүр итмәгез, сез бер урында туктап, сулышыгыз кабат булганчы 10-12 тирән сулыш ала аласыз, аннары әкрен тизлектә алга барыгыз. .
4. Аяк киеме яхшы булырга тиеш (резин аяк киеме һәм сәяхәт аяк киеме яхшы), биек үкчәле юк, һәм кием иркен булырга тиеш (спорт киеме һәм очраклы кием яхшы);5. тауда су булмаса, үзегез белән су яки эчемлекләр алып килегез.
6. Хәвеф-хәтәрдән саклану өчен һава торышы начар булганда тауга менмәү яхшырак;
7. аякларыгызны җыя алмау куркынычыннан саклану өчен, төшкәндә таудан төшмәгез;
8. тауга менгәндә алга иелү, ләкин бил һәм аркасы туры булырга тиеш.
Пост вакыты: 16-2024 апрель